Sauna uap adalah bilik kecil yang penuh dengan udara panas dan lembap. Anda masuk dan uap hangat itu melingkupi anda. Air yang dipanaskan menghasilkan uap dalam bilik boleh membuatkan kita rasa segar dan gembira. Tetapi apa yang mungkin tidak anda tahu ialah bahawa menggunakan sauna uap mempunyai faedah menakjubkan yang lebih lagi. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana ia boleh membantu anda menyimpan!
Tiada apa yang lebih baik daripada melompat masuk ke dalam sauna panas apabila anda merasa tegang atau terlalu berbeban. Uap hangat itu merilekskan minda dan badan anda, meninggalkan anda dengan kadar jantung yang lebih perlahan. Ini boleh memberikan anda rasa tenang, lega. Ia adalah cara yang sempurna untuk lari dari segalanya dan hanya bernafas sekali. Rawatan uap ini juga boleh membantu mengurangkan pembengkakan dalam otot dan sendi, supaya anda tidak perlu lagi merasai sakit & kembali rasa baik
Sauna Steam - Menghadapi masalah tidur pada malam hari atau relaksasi? Kepanasan dan steam boleh menenangkan anda lebih jauh, yang akan membantu tidur dengan lebih mudah tetapi juga menyeimbangkan haba badan dengan suhu yang lebih sejuk. Rasanya seperti saya sedang menjalani spa badan dan minda di katil saya!
Uap dan panas dalam sauna uap menyebabkan anda berkeringat. Berkeringat adalah cara alami tubuh untuk menyejuk dan membuang toxin. Ia bermula membersihkan semua perkara yang tidak diperlukan oleh badan anda. Selain itu, apabila anda berkeringat pori-pori kulit terbuka dan ia membantu membersihkan kotoran termasuk tanah dan minyak. Oleh itu, bukan sahaja keseluruhan diri anda merasa baik tetapi pada masa yang sama mempunyai kulit yang lebih bersih dan cerah!
Ia juga boleh meningkatkan sistem imun anda. Dengan status imun yang baik, anda akan kurang jatuh sakit. Juga, apabila anda mengambil mandi sauna uap ia boleh membuat anda lebih bebas stres. Mengawal stres adalah membantu kerana ia juga memberi faedah kepada kesihatan keseluruhan anda! Stres berlebihan benar-benar menyebabkan kelesuan dan juga boleh membuat anda sakit, ia adalah perlu untuk mencari beberapa cara untuk rileks.
Orang yang merasa bahawa sauna piawai terlalu panas dan terlalu sengit boleh bersantai di dalam bilik sunyi sebaliknya. Seterusnya, suhu bilik sunyi juga tidak sepanas sauna dan terasa cukup menyenangkan dengan kelembapan hangatnya. Ia juga menjadi aktiviti yang menyeronokkan untuk dilakukan bersama rakan-rakan atau ahli keluarga lain, seperti anak-anak anda — ini adalah tempat ia boleh berubah menjadi amalan sosial yang lebih banyak!
Bilangan besar orang yang menghadapi isu kesihatan, seperti masalah jantung atau tekanan darah tinggi, juga akan memilih sauna sunyi kerana ia membolehkan anda bersantai tanpa kesukaran dengan suhu yang sangat baik. Berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu, terutamanya jika anda mempunyai keadaan perubatan, sentiasa merupakan idea yang baik sebelum menggunakan jenis sauna sunyi ini.
EN