숙제, 집안일, 또는 친구들과의 야외 놀이로 인해 긴 하루를 보내셨나요? 어떤 날들은 해야 할 일이 너무 많아 집에 돌아가서 편안함을 느끼고 싶을 때도 있습니다. 아름답고 마음을 진정시키며 편안하게 만들어 주는 장소로 돌아가는 것은 정말 멋진 일 아닙니까? Vhealth Infrared Sauna Kit DIY를 사용하면 집에서 그것을 실현할 수 있습니다! 부모님이나 보호자의 조금된 도움만 있으면 이 키트는 당신의 꿈의 사우나를 만드는 긴 여정을 시작하게 해줄 것입니다.
당신은 아마도 사우나가 무엇인지 스스로에게 질문하고 있을 것입니다. Vhealth 홈 사우나 은 사람들이 따뜻함을 느끼고 땀을 흘리는 작은 방입니다. 바쁜 하루 후에 진정되는 좋은 방법입니다. 적외선 사우나는 일반 사우나와 약간 다릅니다. 증기나 열석이 열을 발생시키는 것과 달리, 적외선 사우나는 빛을 사용하여 열을 만듭니다. 이 열은 몸 안 깊숙이 침투하여 전통적인 사우나보다 더 깊은 땀을 유발하는 특징이 있습니다.
땀을 흘리는 것은 우리 몸에 정말 필수적입니다. 이는 혈류를 증진시켜 더 많은 산소와 영양분이 근육과 장기에 도달할 수 있도록 돕습니다. 또한 불편함과 통증을 완화시켜 더 편안하게 느끼게 해줍니다. 독소는 우리에게 해로운 물질이며, 땀을 흘릴 때 몸은 우리가 기분 나쁜 상태를 느끼게 만드는 독소를 배출합니다. 더욱이, 적외선 사우나를 사용하면 피부를 건강하게 만들고 스트레스를 줄여 긴장을 풀고 편안한 상태를 유지할 수 있습니다.
지금, Vhealth와 함께 실외용 사우나 , 자신의 사우나를 만드는 것은 매우 간단합니다! 시작하려면, 사우나를 위한 충분한 공간이 집에 있는지 확인하세요. 평평하고 열린 공간을 찾아 사우나가 들어갈 수 있도록 하세요. 이곳은 당신이 평화롭게 휴식을 취할 수 있는 장소여야 합니다. 적합한 장소를 찾았다면 이제 사우나를 조립할 차례입니다. 이 키트는 안전하고 내구성이 뛰어난 캐나다 헴록 나무로 된 벽, 천장 및 바닥 패널이 특징입니다. 이 나무는 단순히 내구성이 뛰어난 것뿐만 아니라 비독성이고 환경 친화적이기 때문에, 구매에 대해 안심할 수 있습니다. 당신과 환경 모두를 위해 안전하기 때문입니다.
벽과 바닥을 조립한 후에는 적외선 난방 패널을 설치할 차례입니다. 이러한 패널은 저-전자기파(EMF)와 저-열 방사선을 발생시키므로 아이들도 사용할 수 있으며 안전합니다. 즉, 걱정 없이 따뜻함을 즐길 수 있다는 의미입니다! 그 다음 Vhealth를 플러그인하면 휴대용 사우나 집의 일반 전기 소켓에 연결하면 됩니다. 모든 것이 준비 되었으면 축하합니다! 이제 필요할 때마다 사용할 수 있는 사우나를 갖추게 되었습니다.
이제 집에서 자체 적외선 사우나를 가지고 있으므로, 이완과 해독과 함께오는 모든 이점을 경험할 수 있습니다. 사우나의 원하는 온도(100°F ~ 140°F)와 체류 시간(20분 ~ 60분)을 선택할 수 있습니다. 사우나를 즐기는 동안 좋아하는 노래를 들으며 책을 읽거나 심지어 눈을 감고 명상을 할 수도 있습니다. 이 시간은 당신이 더 나아지도록 돕는 시간입니다.
안에 들어가서 몇 분 안에 땀을 흘리게 될 것입니다. 이는 당신의 몸이 피부를 통해 독소를 배출하고 있다는 긍정적인 신호입니다. 스트레스를 풀면서 근육이 이완되고 마음이 차분해지는 것을 느낄 수 있습니다. 긴 하루를 보낸 후 매우 훌륭한 휴식처가 됩니다. 사우나 이후 자신을 돌보는 것이 매우 중요합니다. 잠시 쉬고 상쾌한 샤워를 하고 충분한 물을 마셔서 몸을 수분으로 유지하세요. 분명히 재생되고 행복함을 느낄 것입니다!
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