Una vasca da bagno con ghiaccio è solo una vasca da bagno in plastica unica che è stata specificamente progettata per atleti professionisti quando insistono fermamente sulla terapia post partita/esercizio. È una grande vasca di acqua fredda nella quale gli atleti possono immergere i loro muscoli stanchi e doloranti per recuperare il più rapidamente possibile. Il successivo sono buone ragioni a sostegno di una vasca da bagno con ghiaccio dopo l'esercizio.
Muscoli indolenziti: Molti atleti sperimentano dolorosi crampi muscolari dopo un allenamento intensivo o una competizione. Questo è il segnale del loro indolenzimento, che indica che hanno utilizzato quei muscoli. Ciò può essere curato con l'aiuto di una vasca da bagno con ghiaccio. Gli atleti si siedono in acqua fredda per ridurre l'infiammazione e l'indolenzimento. L'acqua fredda causa la contrazione delle vene, quindi c'è meno passaggio di conservanti nei muscoli lesionati. Questo aiuta i muscoli a recuperare più velocemente e potrebbe anche dimezzare il tempo di recupero.
Quando passi del tempo in acqua fredda, il tuo corpo naturalmente vuole inviare sangue alle parti importanti chiudendo la circolazione verso le estremità, ecc. Questa è una risposta importante per la rapida guarigione dei tuoi muscoli e, in questo modo, ossigeno fresco e nutrienti raggiungono i tuoi filamenti muscolari. A causa di un miglior flusso sanguigno, i tuoi muscoli ottengono ciò di cui hanno bisogno per riacquistare forza e recuperare. Questo è particolarmente vantaggioso dopo un lungo allenamento o una competizione.
Migliorata concentrazione: Gli atleti possono stancarsi molto dopo un lungo allenamento o partita e le loro menti potrebbero non essere altrettanto acute come vorrebbero. Per stimolare il cervello, devi immergere metà del corpo nella vasca da bagno con ghiaccio. L'acqua fredda è nota per stimolare il tuo sistema nervoso e può svegliarti meglio del caffè. Ciò significa che sarai in grado di concentrarti e mantenere la concentrazione per tutto il giorno, a scuola, sul campo sportivo o semplicemente seduto a casa a pensare alla tua vita quotidiana.
Dimensioni Prima di tutto, considera le dimensioni della tua vasca desiderata. Se l' utilizzerai da solo, forse una vasca più piccola è sufficiente. Se invece pianifichi di condividerla con degli amici o hai un fisico imponente (alto e/o largo), potresti voler migliorare la tua scelta di idromassaggio. E le dimensioni devono essere adatte a te, in modo che sia bella mentre consuma.
Risparmia soldi: Puoi risparmiare molto acquistando una vasca per bagni ghiacciati che dura per anni. Ciò significa che non dovrai sostituirla ogni pochi mesi! Tuttavia, se preferisci poter sederti o sdraiarti nella tua vasca senza preoccuparti troppo del fatto che mantenga la forma nel tempo, una buona vasca idromassaggio duratura è una scelta economica che durerà.
L'acqua fredda è meglio: Una vasca da bagno con ghiaccio - anche chiamata cassetto congelatore in quanto mimica il crisper di un vecchio stile frigorifero - lascerà le tue mani libere per lavare gli altri piatti del cena... e i secondi invisibili. Questo perché i cubetti di ghiaccio si attaccheranno insieme creando punti caldi, aree localizzate di acqua più calda che sono meno efficaci. Nel frattempo, l'acqua fredda è uniforme. Ciò risulta in un effetto terapeutico comune e utile ovunque all'interno del tuo corpo.
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