Bagni di Raffreddamento: Ci sono alcune cose che metto da parte, ma sicuramente uno dei prodotti che Aftersport può progettare e creare in grandi quantità sono questi bagni freddi. Bagni con Ghiaccio. Sotto il corpo dell'atleta che lavora duro, viene generalmente installato nei bagni con ghiaccio o vasche con acqua a 20 gradi Celsius (68 gradi Fahrenheit) per una terapia al freddo che permette di alleviare il dolore e ridurre il gonfiore, favorendo la circolazione muscolare senza interrompere l'allenamento mentre si recupera bene. Leggi perché i bagni con ghiaccio e le vasche fredde sono essenziali per gli atleti professionisti, come funzionano e quali benefici aspettarsi da queste.
Le vasche con acqua fredda vengono utilizzate da anni per aiutare gli atleti a recuperare più velocemente. Prima di tutto, è uno strumento utile per il recupero e la riduzione del dolore muscolare per queste ragioni. Gli atleti avranno dolori e gonfiore nei muscoli durante una partita o eseguendo allenamenti faticosi. Quel dolore può aumentare fino a raggiungere un livello doloroso - e non solo a breve termine; in casi cronici può portare a un infortunio. Ad esempio, un atleta potrebbe utilizzare una vasca con terapia al freddo per ridurre il dolore e l'infiammazione nei muscoli. Quindi, li aiuta a tornare più rapidamente e senza dolore quando gioca al suo sport.
Beh, come funzionano esattamente le vasche di crioterapia? Il nostro corpo invia cellule bianche per aiutare a riparare il sito finché i nostri corpi sono feriti o infiammati. Detto questo, spesso questo processo di recupero si estende molto, il che significa un maggior gonfiore e più dolore rispetto all'inizio. Ma lo fa restringendo i vasi sanguigni nell'area aperta, rallentando o addirittura bloccando quel processo naturale di guarigione. Un minor flusso di queste cellule guaritrici in quel punto aiuta quindi a ridurre il gonfiore e il dolore. L'acqua fredda nella vasca aiuta anche ad anestetizzare il dolore, il che potrebbe temporaneamente eliminare quel fastidioso dolore post-sportivo che molti atleti provano dopo un duro allenamento o una partita.
Ghiaccio o terapia al freddo: Il freddo è stato utilizzato fin dal tempo dell'antico Egitto, dove conoscevano le sue proprietà per combattere le infiammazioni e anche perché era una buona soluzione come analgesico per trattare lesioni. Sospettavano che ridurre il calore corporeo potesse aiutare la guarigione. La terapia al freddo ha suscitato apatia prima di scomparire dai metodi medici nella seconda parte del XX secolo, ma ora sta facendo ritorno e riconfermando se stessa come un metodo essenziale che aiuta a curare o alleviare qualsiasi cosa, dal dolore muscolare alla stanchezza quotidiana fino al dolore articolare generale, accettato tra atleti, fisioterapisti e di nuovo medici. Lo fanno da secoli, ed è così che efficace è stata la terapia al freddo per la ripresa e per mantenere gli atleti in forma.
Le vasche per la terapia al freddo aiuteranno ad alleviare dolore, gonfiore e dolori muscolari, per citare solo alcuni dei benefici che offrono agli atleti. Previene infortuni - questo è sicuramente uno dei benefici più significativi. Poiché c'è un aumento del flusso sanguigno nel corpo, gli atleti avranno anche una maggiore flessibilità e capacità di svolgere attività fisica. Gli atleti devono restare al sicuro per non incontrare problemi legati a stiramenti muscolari mentre giocano o si impegnano in attività fisiche. Questo è anche un passaggio utilizzato nel processo di riabilitazione per atleti infortunati; l'utilizzo di vasche per la terapia al freddo. Ciò consente agli atleti di ridurre significativamente l'infiammazione dolorosa in modo precoce con tempi di recupero immediati che li supportano nel tornare in gioco.
Aggiungendo vasche per la terapia al freddo, puoi allenarti di più e con regolarità, indipendentemente dal fatto che tu sia un atleta professionista o qualcuno che pratica sport solo durante il weekend. Questo è importante perché se utilizzi le vasche regolarmente, in particolare dopo un allenamento o un esercizio che potrebbe aver messo sotto stress i tuoi muscoli, avrai bisogno di un altro metodo di terapia al freddo per integrarne l'uso. Cosa Accade in una Vasca per la Terapia al Freddo? Innanzitutto, prenderesti acqua fredda e ghiaccio. Poi sei programmato per fare il bagno per 10-15 minuti. Oppure potresti scegliere una camera ad aria fredda che circolerà aria gelida intorno al tuo corpo per un ulteriore sollievo dell'edema e del disagio.
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