Én azt mondjam, tedd hozzá még egy kicsit zúzót, miközben ülsz a fürdőben, mert senki nem van időze, igaz?! De már gondoltál valaha arra, hogy jéghomlokat teszél a fürdőbe? Először el akar lenni egy kicsit furcsa, és valójában el is tarthatja a helyzetét, de úff, milyen majdnem egyéni előnyökkel jár. Megnézzük, mit érhet el egy jégfürdő, valamint néhány előnnyel, amelyet magaddal láthatnál!
Jobb körültekintés — Amikor egy jégfurton ülsz, a vérércsék szűkölnek, hogy csökkentse a nyomulást vagy az inflamációt, majd kibontak, amikor ki kell lépni a fürből; ez javít a körültekintésen. Ezt szűkítésnek nevezzük, és valójában segít javítani a vérfolyamatot az egész testen. A második ok, ami miatt a svegésed annyira fontos, hogy a véráramlat segít abban, hogy minden helyesen működjön.
Gyorsabb izomgyógyulás: Amikor edz, futkoskál vagy olyan tevékenységeket végez, amelyek sok izomnyomást és feszültséget okoznak; az izmaid utána fájósak és gyengek. Gyors Gyógyulás — jobban érzed magad hamarabb, ami azt jelenti, hogy hamarabb teheted meg azt, ami a szívedet telíti örömmel, akár játékok (edző) vagy kinti tevékenységek!
Mit értünk alá az jégfurton? A jégfúrógép semmi más, mint egy teljesen jéggel teli fürdő! Most valószínűleg megkérdezi magát, hogy miért a fenébe vesznek ilyen hideg fürdőt. A sportolók vesznek jégfurton: A sportolók szeretik a hideg fürdőzőket a nagy-intenzitású edzések után. Tudják, hogy a hideg segít abban, hogy holnap kevésbé fájjon minden, ígyonnak újra mindent.
Jobb alvás — természetes módon segít nyugodtan aludni egész éjszaka. Így mondjuk mindenkinek ugyanazt a dolgot a jégfurton után, és az, hogy kapnak néhány vagy az összes legjobb éjszakájukat is. Tehát ha inszomnial szenved, ez NAGYON JÓ ÖTLET lehet még egyszer!
A jégfurton, mint sok más dolog – nehéz belépni, de csak erősebbé teszi a használatukkal. Azonosíthatja magát valamivel nehézre kényszerítve rendszeresen, mint például a hideg víz felvétele, tanítja a karácsonyi erőt és a mentális ellenállóerőt. Ez egy nagyon jó mód arra is, hogy lépjen ki a kényelmétől.
Egy jégfurta talán nem hangzik túl izgalmasnak, de azért egy … Olvass Tovább → Ez csökkenti a gyulladást, növeli a véráramlást és kivenni fog téged a szánalmas napirended. Új dolgok kipróbálása és önmagad kiértékelése a mentális erő növelése érdekében végül lehetővé teszi a könnyebb győzelmet az élet számára, amikor sor kerül rá.
EN