Mida me öelda võiks kodus kasutatavate infrapunasaunade kohta? Need on väikesed saunaid, mida sa saad oma kodu juurde osta! Selle ainulaadse sauna liigi nimeks on infrapunavalgus; see soojendab sinu keha siseselt ja väliselt, nagu päikesetäht soojendab sinut alt üles. Infrapunasauna abil saad kasu laias spektris erinevates aspektides. See tugevdab immuunsüsteemi, aitab stressi vabastada ja toetab keha korraliku detoximise käigus halbu asju kehast eemaldades.
Kuigi traditsioonilised saunad kasutavad paremikut või kuumiakivi, et toota soojust, töötavad infrapuna saunad teisiti. Kui paremikuga saunates toimib soojustamise põhimõte sulle väljast sisse, siis isiklik infrapuna sauna toodab kaug-infrapunavalgust ja soojustab sinu keha radiatsiooni abil. Muudes sõnadega muutub su keha sisemiselt soojem, seetõttu tundud sind teistsugune hea. Veidi nagu sisesoome õhukesed!
On maailmankaitsvast tunnetavalt, kui sa liigud oma isiklikku infrapunasaunasse ja annad endale mõned kvaliteetsete hetked. Seda võid kasutada kus jah, millal jah päevaga – ei ole vaja kiiresti uksest välja minna spa-keskusesse või jalgekaia. See on nagu oma isiklik rahu tuba elamispiirkonnas. Lisaks võid luua oma ainulaadse solo sauna kogemuse. Sa saad temperatuuri muuta ja isegi lisada soovitavaid aaromeid, et teha kogemus tervislikumaks.
Lisaks võib sauna soojustega ka suurendada sinu valge veresõrme tootmist. Üks olulisemaid asju, mida kehal on vaja teha, on valge veresõrme tootmine, mis on kriitilised immuneesüsteemi rajamiseks, ja kui neid on rohkem, võib see aidata haigusi või infektsioone takistada. Tundudeks järgmiseks päevaks tervislikult ja viivitamatult täis energiat.
See on imeline, kuid isikliku infrapunasauna tõde... teeb sind VABANA, kui sa tõesti soovid tunda end hästi ja olla tervislik. Seda saab kasutada enne või pärast treeninguid, et aidata lihaseid taastuda ja vältida kehvust. See annab sule kehalisele süsteemile hea impulsi tagada kiirem taastumine pärast intensiivset treeningut. Või kasuta seda, et istuda maha ja langeda alla pärast päeva koolis või töökojas, mis tundus nagu kestnud miljardit tundi.
Infrapunasauna on ka äärmiselt kasulik psühholoogilise tervise jaoks. Sa tundsid end rahulikuks ja motiveerituks töötama kohas, kus on mugav vältida mingi stressi või rõhkumist. See on ideaalne plaanida oma päev või harjutada omamindrust, mis viitab sellele, et märkame, kuidas me hetkel meeldivalt tunnetame. Sa õpid, kuidas juhtida oma mõtteid ja keskenduda endale, mis toob suurepärased tulemused.
See ei ole väike asi tõesti enda tervise ja õnnelikkuse poole pöörata – kodus kasutatava infrapunasauna kasutamine tundub nagu investeering ennast. See on üks sinu väikeseid rõõmustusi, mida sa saad endale lubada, kui elu tundub veidi valesti. See on suurepärane viis ajast eraldamist ekrannide ja tehnoloogia eest, samuti kaosest, mis valitseb väljaspool. Kesonda lihtsalt ennast ja siin, kus sulle hea tundub.
EN