¿Has oído hablar de la tina de inmersión fría? Una tina de agua helada y no cualquiera puede entrar. Ahora, sabemos que la mayoría de ustedes probablemente están pensando: ¿quién en el mundo querría tomar un baño congelante? ¿Eso no te suena un poco raro? Pero aprendamos por qué estas tinas realmente pueden ser algo bueno de tener.
¿Sabías cuánto te cansas después de un largo día en la escuela o jugando afuera con tus amigos? Todos nos sentimos un poco lentos o cansados a veces. La bañera de inmersión fría... ¡Ah, sí, puede ayudar mucho! Meterte en el agua fría te da un impulso y te despierta. Es como un chapuzón refrescante de pura energía vibrante que te hace sentir emocionado y lleno de vitalidad, como prepararte para una divertida experiencia de paracaidismo bajo un cielo radiante. Incluso podrías notar que tienes más ganas de jugar o terminar tu tarea cuando la piscina está a solo un salto de distancia.
Conoces esa pequeña sorpresa que siente tu cuerpo cuando te sumerges en la bañera de inmersión fría. Esa sensación de shock es en realidad algo muy bueno porque hace que tu sangre circule más rápido. Hace que tu corazón late con fuerza y tus vasos sanguíneos se estrechen. Esto ayuda a bombear tu sangre por todo tu cuerpo de manera más eficiente. Una mejor circulación resulta en la entrega de más oxígeno y nutrientes a tus órganos. ¡Tanto de lo que sucede en nuestros cuerpos depende de esto!
¿Has jugado alguna vez deportes o has hecho ejercicio y luego te has sentido dolorido? Sé que puede ser un reto manejar ese dolor, ¿verdad? ¡Tus últimas actividades intensas podrían llevarte a la tina de inmersión fría! El agua fría ayuda a reducir la inflamación en tus músculos, lo que resultará en menos dolor, haciéndote sentir más cómodo. El agua fría funciona contraíendo los vasos sanguíneos y reduciendo el dolor. Tina de inmersión fría = Recuperación después de jugar deportes todo el día.
Ahora, la terapia con agua fría podría ser algo completamente desconocido para ti en este momento, pero las personas han estado utilizando esto para la salud básica / curación natural durante mucho tiempo. Mientras que el agua fría puede proporcionar alivio del dolor muscular, ¡también tiene una serie de otros beneficios para la salud! Apoya tu sistema inmunológico (lo que te ayuda a combatir enfermedades), ¡incluso puede reducir tu estrés, y eso es un GRAN problema cuando quieres mantener la mente feliz y funcionando bien! Otros encuentran que el agua fría puede mejorar su estado de ánimo y hacerlos sentir felices. ¡Por lo tanto, esa tina de inmersión fría podría ser lo que debes intentar si no solo quieres sentirte bien, sino también hacer algo genial por tu salud!
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