Eine Eisbad-Wanne ist einfach eine speziell dafür entworfene Kunststoffwanne für professionelle Athleten, wenn diese nachdrücklich auf Therapie nach dem Spiel/Training bestehen. Es handelt sich um eine große Wanne mit kaltem Wasser, in die Athleten ihre müden und schmerzenden Muskeln tauchen können, um so schnell wie möglich zu genesen. Ein weiterer guter Grund für ein Eisbad nach der Übung.
Muskelverspannungen: Viele Athleten erleiden schmerzhafte Muskelbeschwerden nach einem intensiven Training oder Wettkampf. Das ist ihr Verspannungsschmerz, der ihnen sagt, dass sie diese Muskeln genutzt haben. Dies kann mit Hilfe einer Eisbadewanne behandelt werden. Athleten sitzen in kaltem Wasser, um Entzündungen und Verspannungen zu verringern. Kaltes Wasser verengt die Blutgefäße, sodass weniger Flüssigkeit in einen verletzten Muskel eindringt. Dadurch erholen sich die Muskeln schneller, und es kann sogar die Erholungszeit halbieren.
Wenn du in kaltem Wasser verweilst, möchte dein Körper natürlich das Blut zu den wichtigen Teilen deines Körpers zurückzuführen, indem er die Durchblutung der Extremitäten usw. abschaltet. Dies ist eine wichtige Reaktion für die schnelle Heilung deiner Muskeln und dabei erreichen frische Sauerstoff- und Nährstoffe deine Muskelfasern. Aufgrund der besseren Durchblutung bekommen deine Muskeln, was sie benötigen, um ihre Stärke wiederzugewinnen und sich zu erholen. Dies ist besonders vorteilhaft nach einem langen Training oder Wettkampf.
Verbesserte Konzentration: Athleten können sehr müde sein nach einem langen Training oder Spiel und ihre Gedanken könnten nicht so scharf sein, wie sie es gerne hätten. Um dein Gehirn zu stimulieren, musst du den halben Körper in einer Eisbad-Wanne untertauchen. Kaltes Wasser ist bekannt dafür, dein Nervensystem zu stimulieren und kann dich besser wecken als Kaffee. Das bedeutet, dass du den ganzen Tag über fokussiert und konzentriert sein wirst, in der Schule, auf dem Sportplatz oder zu Hause bei deinem Alltag.
Größe Zunächst sollten Sie die Größe Ihrer gewünschten Wanne berücksichtigen. Wenn Sie sie allein nutzen werden, reicht vielleicht eine kleinere Wanne. Wenn Sie planen, die Wanne mit Freunden zu teilen oder einen großen Körperumfang (groß und/oder breit) haben, könnte ein Upgrade Ihrer Whirlpoolwanne sinnvoll sein. Und die Größe muss passend für Sie sein, da sie gut aussehen sollte, während sie Platz braucht.
Geld sparen: Sie können viel Geld sparen, indem Sie eine Eisbadwanne kaufen, die jahrelang hält. Das bedeutet, dass Sie sie nicht alle paar Monate ersetzen müssen! Wenn Sie jedoch lieber sitzen oder liegen möchten, ohne sich allzu sehr um die Haltbarkeit der Form über die Zeit zu kümmern, ist eine gute, robuste Whirlpoolwanne eine erschwingliche Wahl, die lange hält.
Kalten Wasser ist besser: Eine Eisbad-Wanne – auch als Gefrierfach bezeichnet, da sie einem alten Kühlschrank-Aufbewahrungsfach nachahmt – lässt deine Hände frei für das Abwaschen anderer Geschirrspülerei … und unsichtbarer Nachspeisen. Dies liegt daran, dass Eiswürfel zusammenhaften und heiße Stellen bilden, lokalisierte Bereiche wärmeren Wassers, die weniger effektiv sind. Kaltes Wasser hingegen ist gleichmäßig. Das führt zu einer allgemeinen und hilfreichen therapeutischen Wirkung überall in deinem Körper.
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