Dieses Mal, waren Sie schon einmal in einer Sauna? Saunas sind Räume, in die Menschen gehen können, um einfach zu entspannen und zu schwitzen. Die Wände sind meistens aus Holz und der gesamte Raum wird mit speziellen Lampen beheizt. Die Vollspektrum-Sauna ist eine Art modernes Gerät, das bestimmte Lampen verwendet, die tatsächlich Farben anzeigen. Die farbigen Punkte, die Sie umgeben, können mehr dazu beitragen als nur neue Lichter.
Infrarot-Saunen senden Infrarotlicht aus, das sind spezielle Lichter. Diese Art von Licht ist ziemlich beeindruckend, weil es durch deine Haut dringt und wärmt bis hin zu deinen Muskeln, Gelenken und Knochen. Warme Muskeln und Knochen können sich angenehm anfühlen und beitragen auch zur Gesundheit. Gelegentlich werden Infrarot-Saunen sogar als „Vollspektrum“-Saunen bezeichnet, da sie in der Lage sind, eine Vielzahl von Lichtfarben im Nah-Infrarotbereich abzustrahlen, die verschiedene positive Wirkungen auf deinen Körper haben können.
Sauna-Therapie — Diese besteht darin, dass Menschen für einen längeren Zeitraum in der Sauna sitzen, um sich besser zu fühlen. Sobald du in die Sauna gehst, beginnt dein Körper zu schwitzen und schon nach wenigen Minuten fühlst du dich warm. Die Wärme entspannt deine Muskeln und kann auch Stress lindern. Vollspektrum-Saunen vereinen ein wenig beide Merkmale… sie können auch Licht anzeigen, aber nicht in den oben genannten Farben. Jede Farbe kann eine schlechte Stimmung verursachen und jede Farbe hat etwas Gutes;-). Wenn du Stimmung und Aufwachenergie benötigst, dann rotes Licht, oder für eine beruhigende Wirkung, zum Schlafen gehen oder sich aufs Bett vorbereiten, dann blaues Licht.
Wie viele von euch haben schon von Entschlackung gehört? Entschlackung ist ein fancy Wort, das bedeutet, dass Dinge aus deinem Körper entfernt werden, die du nicht möchtest, wie Keime oder Toxine, die Krankheiten verursachen können. Unsere Körper sind ziemlich fantastisch darin, sich selbst zu entschlacken, aber manchmal brauchen sie einfach einen kleinen Schubs! Saunen wie Full-Spektrum-Saunen können bei diesem Prozess helfen, denn wenn du schwitzt, gibt dein Körper Dinge ab, die er nicht mehr braucht. Wenn du in einer Full-Spektrum-Sauna bist, kann dein Körper diese Dinge loslassen und sich frisch fühlen, wie nach einer Dusche oder einem Bad durch die Schwitzausscheidung.
Es gibt immer mehr Menschen, die heutzutage die vollspektrale Saunatechnologie nutzen, da sie ihnen helfen kann, gesünder zu bleiben und sich insgesamt viel besser zu fühlen. Vollspektral-Saunas ermöglichen es Ihnen, unterschiedlich farbige Lichter anzuwenden, so dass je nach Farbe eine bestimmte Körperteil aktiviert wird, was folgende Wirkungen haben kann: Entspannung, Antidepressiv-Wirkung, direkte Beziehung zu einer besseren Stimmung und sogar zur Verbesserung der ästhetischen Erscheinung! Gleichzeitig sind diese Saunas mehr als nur entspannende Saunas, sie tragen zur Entgiftungsphase bei. Sie könnten Personen mit bestimmten Formen von Arthritis oder Asthma lindern. Wenn Sie also Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden priorisieren möchten, könnten vollspektrale Saunas genau das Richtige für Sie sein.
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