Hvad med en infrarød sauna til hjemmefra brug? Det er en lille sauna, du kan have lige i dit eget hjem! Denne unikke sauna type er infrarødt lys; det varmer indvendigt og ydmyg din krop sådan som solstråler varmer dig fra oven. Du vil få fordel af en bred vifte af fordele ved at bruge en infrarød sauna. Forstærker immunforsvaret Stressrelaxer Hjælper med at komme ridder af skadelige ting i din krop ved at understøtte den korrekte detox.
Imod traditional saunas, der bruger damp eller varme sten til at skabe varme, fungerer infrarød saunas anderledes. Når man bruger damp, bruger en sauna konvektionsprincippet for at opvarme dig fra ydre ind, mens en personlig infrarød sauna producerer langbølget infrarød lys og opvarmer dit legeme ved at stråle det. Med andre ord bliver det varmere inde i dit legeme, så du vil føle dig bedre på en anden måde. Noget ligesom et varmt omfavnelse fra indefra!
Det føles fantastisk at komme ind i din egen personlige infrarød sauna og bare give dig selv lidt kvalitetstid. Du kan bruge dette hvor som helst, uanset tid af dage — ingen behov for at løbe ud døren og ind i en spa eller fitnesscenter. Dette er ligesom at have sin egen personlige roestue inden for sit boligområde. Som en bonus kan du skabe din egen solo-saunaoplevelse. Du kan justere temperaturen og endda tilføje beroligende aromater for at få en almen bedre oplevelse.
Desuden kan varmen fra sauna også forøge dine hvide blodceller. Et af de vigtigste ting, din krop skal gøre, er at producere hvide blodceller, der er afgørende for at bygge op på dit immunsystem, og hvis du har flere af dem, kan det hjælpe med at kæmpe mod sygdomme eller infektioner. Du vil føle dig frisk og sund, hvilket gør dig levende, og du er klar til at starte din dag med mere energi end sædvanlig.
Dette er vidunderligt, men sandheden om en personlig infrarød sauna... ville gøre dig FRI, hvis du virkelig ønsker at føle dig godt og blive sund. Du kan bruge dette før eller efter dine træningsøvelser for at hjælpe med muskelgenesering og smerter. Det giver din krop et skub for at sikre, at den genopretter sig efter plagen af en intens træning. Eller brug det som en måde at sidde ned og slappe af efter, hvad der ligner en dag på 89728198 milliarder timer på skole eller arbejde.
Det er også meget godt for din mentale sundhed at bruge infrarød sauna. Du ville føle dig afslappet og opbygget ved at arbejde i et behageligt sted, hvilket også gør det lettere at undgå spændinger eller nervøsitet. Det er ideelt enten til at planlægge din dag eller øve mindfulness, hvilket betyder at bemærke, hvordan du føler dig lige nu. Du kan lære at kontrollere din sind og koncentrere dig på, hvad der vil være et fantastisk resultat for dig selv.
Det er ikke noget lille stykke at virkelig give om din egen sundhed og lykkelighed — at bruge en hjemmefra infrarød sauna føles som at investere i dig selv. Det er en af dine små belønninger, du kan have, når livet ser lidt ud af balance. Dette er en fantastisk måde at tilbringe tid langt fra skærme og teknologi, ligesom kaoset udenfor. Bare fokus på dig selv og hvor det føles godt for dig.
EN