En dampsauna er en lille rum, der er fyldt med varm, fugtig luft. Du klatrer ind, og den varme damp omfavner dig. Vands, der bliver opvarmet, producerer damp i rummet, hvilket kan gøre os tilfredse og glade. Men hvad du måske ikke ved, er, at brug af en dampsauna har endnu flere fantastiske fordele at byde på. Lær mere om, hvordan det kan hjælpe dig med at spare!
Intet føles bedre end at hoppe ind i en varm sauna, når du føler dig stresset eller overvældet. Den varme damp slapper din sind og krop, og lader dig med et langsomt hjertestykke. Dette kan give dig en fornemmelse af ro, afslappet. Det er den perfekte måde at undgå alt og blot ånde én gang. Denne dampbehandling kan også hjælpe med at reducere svulst i muskler og led, så du slipper for smerterne og begynder at føle godt igen.
Dampsauna - Har du problemer med at sove om natten eller med at slappe af? Varmen og dampen kan slappe dig yderligere, hvilket vil hjælpe med at komme i seng lettere, men også fordelt kropstemperaturen med en køligere temperatur igennem påtagelse. Føles som om jeg har en krop og sind spa i min seng!
Dampen og varmen i en dampsauna forårsager, at du sveder. At svede er din kropes naturlige måde at køle ned og skylle ud toxiner. Det starter processen med at rense alt det sludder, som din krop ikke har brug for. Udenfor dette åbner svedning af din huds porer og hjælper med at rense urenheder, herunder jord og olie. Derfor kan ikke alene alle føle sig godt, men samtidig have renere og klarere hud!
Det kan også forbedre dit immunsystem. Med et godt immunstatus ville du falde syg mindre ofte. Desuden, når du tager en dampsaunabade, kan det gøre dig mere stressfri. At kontrollere stress er nyttigt, da det også kan gavne din generelle sundhed! For meget stress kan virkelig gøre dig træt og også gøre dig syg, så det er nødvendigt at finde nogle måder at slappe af.
Personer, der føler, at en almindelig sauna er for varm og intens, kan slappe af i en dampkabine i stedet. For det andet er en dampkabine heller ikke så varm i temperatur som en sauna og føles ganske afgjort behagelig med dets varme fugtighed. Det kan også være en sjov aktivitet at gøre sammen med venner eller endda andre familiemedlemmer, såsom dine børn – her kan det blive mere til et socialt øvelse!
En stor del af folkene, der har sundhedsproblemer, såsom hjerteproblemer eller høj blodtryk, ville også foretrække en dampsauna, da den lader dig slappe af uden vanskeligheder med meget gode temperaturer. At tale med din læge først, især hvis du har medicinske tilstande, er altid en god ide, før du bruger denne type dampsauna.
EN