ماذا عن صاونا تحتوي على أشعة تحت حمراء للاستخدام المنزلي؟ إنها صاونا صغيرة يمكن أن تكون لديك مباشرة في منزلك! هذا النوع الفريد من الصاونا يستخدم ضوء الأشعة تحت الحمراء؛ فهو يسخن جسمك من الداخل والخارج كما تسخن أشعة الشمس جسدك من الأعلى. ستحصل على فوائد واسعة النطاق باستخدام صاونا الأشعة تحت الحمراء. تعزيز الجهاز المناعي، تخفيف التوتر، مساعدة الجسم للتخلص من السموم الضارة من خلال تنقية فعّالة.
بينما تستخدم الساونا التقليدية البخار أو الصخور الساخنة لإنتاج الحرارة، تعمل الساونا تحت الحمراء بطريقة مختلفة. عند استخدام البخار، تعتمد الساونا على مبدأ الحمل الحراري لتسخينك من الخارج إلى الداخل، بينما تنتج الساونا الشخصية تحت الحمراء ضوءًا بعيدًا تحت الحمراء وتسخن جسمك بإشعاعه. بمعنى آخر، يصبح الجسم أكثر سخونة من الداخل، وبالتالي ستشعر بالتحسن بطريقة مختلفة. نوعًا ما كأنها عناق دافئ من الداخل!
من الرائع الدخول إلى حمامك الشخصي بالأشعة تحت الحمراء والاستمتاع ببعض الوقت المميز لنفسك. يمكنك استخدامه في أي مكان، وفي أي وقت من اليوم — دون الحاجة للخروج والذهاب إلى السبا أو النادي الرياضي. هذا مثل امتلاك غرفة هدوء شخصية داخل منزلك. كمكافأة إضافية، يمكنك إنشاء تجربة حمام ساونا فردية خاصة بك. يمكنك تعديل درجة الحرارة وحتى إضافة روائح مهدئة لتحسين التجربة بشكل عام.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للحرارة الناتجة عن الساونا تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء لديك. واحدة من أهم الأشياء التي يحتاجها جسمك هي إنتاج الخلايا البيضاء التي تكون ضرورية لبناء نظام المناعة لديك، وإذا كان لديك المزيد منها، يمكن أن تساعد في محاربة الأمراض أو العدوى. ستشعر بالانتعاش والصحة، مما يجعلك نشيطًا ومستعدًا لبدء يومك بمزيد من الطاقة من المعتاد.
هذا رائع، ولكن الحقيقة حول استعمال حمام ساونا تحت الأحمر الشخصي... سيجعلك حراً تماماً إذا كنت حقاً ترغب في الشعور بالراحة والحصول على الصحة. يمكنك استخدامه قبل أو بعد التمارين الخاصة بك لمساعدتك في تعافي العضلات والتخفيف من آلامها. فهو يعطي جسمك دفعة لضمان التعافي بعد عناء التمرين المكثف. أو استخدمه كوسيلة للجلوس والاسترخاء بعد يوم يبدو وكأنه 89728198 مليار ساعة في المدرسة أو العمل.
من الجيد جداً أيضاً لصحتك النفسية استخدام الساونا تحت الحمر. ستشعر بالاسترخاء وستزداد قدرتك على العمل في مكان مريح وتقليل أي توتر أو عصبية. إنه مثالي للتخطيط ليومك أو ممارسة الوعي الذاتي، الذي يعني ملاحظة كيف تشعر الآن. يمكنك تعلم كيفية السيطرة على ذهنك والتركيز على النتائج الرائعة التي ستحصل عليها.
ليس من الأمور الصغيرة أن تهتم بصحتك وسعادتك حقًا - استخدام صاونا تحتوي على أشعة تحت حمراء في المنزل يشعرك وكأنك تستثمر في نفسك. إنه أحد العلاجات الصغيرة التي يمكنك الاستمتاع بها عندما تبدو الحياة غير مستقرة قليلاً. هذه طريقة رائعة لقضاء الوقت بعيدًا عن الشاشات والتكنولوجيا والفوضى الموجودة خارج المنزل. فقط ركز على نفسك وعلى ما يجعلك تشعر بالراحة.
EN