الساونا الداخلية هي طريقة رائعة للاسترخاء والشعور بحالة من السعادة الكاملة حول نفسك أيضًا. إنها مثل حمام ساخن، ولكن أفضل! الساونا هي غرفة صغيرة وساخنة. ادخل إلى الساونا وستختفي كل ضغوطك. أحب هذا النظام، فهو وكأنك دخلت إلى ملاذ حيث أن هذه واحدة من الأماكن العديدة التي تمنح الراحة في قلبك. وأفضل جزء هو أنك تستطيع تجربة كل هذا السحر داخل منزلك وبين راحتك الخاصة!
استخدام الساونا للإسترخاء (لجعلك تشعر بالهدوء والسكون). ستتمكن من الاسترخاء، إغلاق عينيك، وستلفك الهواء الدافئ بسهولة. الحرارة تشعر بالمتعة على عضلاتك إذا كنت قد لعبت أو جلست في المدرسة طوال اليوم. ممتازة في المساء بعد يوم طويل في المدرسة (أو العمل على دروس المنازل). بالإضافة إلى ذلك، لديك الخيار لتجهيز ساونا المنزلية بحيث يمكن لأصدقائك وعائلتك أن يقضوا وقتًا رائعًا معك.
التعرق الجيد أقل مع sauna — عندما تكون داخل غرفة الستير، تتعرق بشدة وهو أمر رائع! التعرق هو طريقة جسمك للتخلص من السموم التي قد يمتصها عبر الجلد. بهذه الطريقة، يشبه أخذ دش من الداخل إلى الخارج! عندما تشعر بالحرارة، تنفتح مسامك، مما يجعل غرفة الستير جيدة لتنظيف الجسم. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص لبشرتك، لأنه يمكن أن يساعد في الوقاية من حب الشباب ومشاكل البشرة الأخرى.
وأخيرًا، يزداد معدل ضربات قلبك قليلاً عندما تسترخي في دفء الحرارة. هذا يساعد على تدفق الدم بشكل صحيح عبر الجسم كله. هذا يساعدك في تحسين طريقة تدفق الدم، والتي بدورها تجعلك تشعر بأفضل حال وأبقى جسمك بصحة جيدة. إنه شبيه بممارسة الرياضة بينما تسترخي!
الساونا هناك أنواع مختلفة من الساونا للاختيار من بينها - تعمل بالخشب أو الكهرباء، للبدء. كل نوع يطبق خصائص فريدة. ويمكنك الاختيار بين أحجام مختلفة لنفس النموذج ليناسب مساحتك في المنزل. هناك ساونا كبيرة بما يكفي لـ 6 أشخاص أو أكثر، وأفضل ساونا تناسب جميع الأحجام لشخصين. البعض الآخر سيحتوي على إضافات ممتعة مثل الثلاجات المصغرة والمكبرات الصوتية، مما يتيح لك الاسترخاء في الداخل مع أغانيك المفضلة أو مشروب بارد.
أو الجلوس في ساونا حارة بينما تسقط الثلوج خارجًا خلال الشتاء. إنها تمنحك شعورًا دافئًا ومريحًا من الداخل! وأيضًا في الصيف لديك ساونا للتخلص من السموم الذاتية لكل الأمور السلبية حتى عندما يكون الجو حارًا. ممتاز لليوم الحار جدًا لتهدئة نفسك.
الساونا المنزلية تعد نعمة حقيقية لصحة الإنسان وحالته. شبيهة تقريبًا بالسبا في راحة منزلك الخاص! إذا كنت مستخدمًا منتظمًا، فهذه ملاحظات حول التغييرات الممتعة المتوقعة عند استخدام الساونا المنزلية. ستجعلك أكثر استرخاء وهدوءًا، وهي جيدة لجسمك وعقلك. في الواقع، قد تنام بشكل أفضل في الليل وتشعر بقلق أقل خلال النهار. ليس هذا فقط، بل يمكن أن تقلل من عدد مرات إصابتك بالمرض، حيث إن استخدام الساونا يزيد من درجة حرارة جسمك وبالتالي يحسن قدرته على محاربة العدوى.
EN