حوض الماء البارد هو حوض استحمام مليء بالماء البارد، عادة ما يكون بين 14-17 درجة مئوية (ويعني ذلك 50F -60F). إنه ممتع مقارنةً بالحمام الدافئ ولكنه يستخدم لفترات قصيرة جدًا، أي دقائق فقط. الآن، قد تتساءل لماذا أريد الجلوس في الماء البارد عندما يكون الحمام الدافئ ممتعًا للغاية؟ ومع ذلك، وعلى الرغم من أن الأمر يبدو غير منطقي في البداية: يمكن أن يساعدك حوض الماء البارد على تحسين صحتك باستخدام طريقة WHM.
يُخفف حوض الماء البارد التورم في جسمك، مما يمكن أن يساعد فورًا في جعل الفرق. التورم هو عندما تصبح منطقة من الجسم منتفخة ومتهيجة، ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل التهاب المفاصل، الصداع، أو حتى أسوأ مثل السرطان. الماء البارد يمكن أن يساعد في تقليل بعض الالتهابات حول الأنسجة الرخوة التي تسبب لك الألم والتورم. إنه كالأخذ لجزء صغير من الدواء عندما تعلم أن جسمك بحاجة إلى دفعة صغيرة.
يمكن أن يستفيد جسمك أيضًا من حوض الماء البارد. باقي نظام المناعة لديك هو الفريق الذي يقاوم المرض في جسمك كمدافعين. يقوم جسمك بإطلاق خلايا الدم البيضاء نتيجة تفاعل الماء البارد مع بشرتك. ويلعبون دورًا أساسيًا في نظام المناعة لديك - حيث يساعدون في حمايتك من الأمراض مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا. لذلك، يمكنك أن تبقى بصحة أفضل خلال موسم البرد والإنفلونزا باستخدام حوض التبريد.
كما أنه يزيل التوتر إذا اتخذت حمامًا بالماء البارد. الغمر بالماء البارد يؤدي إلى إطلاق الإندورفينات (المعروفة أيضًا بالمواد الكيميائية السعيدة) التي تقلل من التوتر والقلق. هذه هي المواد الكيميائية التي تحدث بشكل طبيعي في الدماغ، ويمكنها أن تجعلك تشعر بالسعادة أو أقل قلقًا / حزنًا. لذلك، بعد يوم طويل ومجهد، كل ما تحتاج إليه هو الجلوس لمدة 10 دقائق في حوض الماء البارد لتحسين مزاجك ومساعدتك على تقليل التوتر.
يُعرف العلاج البارد بتخفيف آلام العضلات والإرهاق. إذا كنت مهتمًا بالرياضة أو تمارس التمارين بانتظام، فإن حوض العلاج البارد قد يدخل في نفس الفئة. الماء البارد يساعد على تقليل الالتهاب ويشفي عضلاتك قليلاً عندما تسترخي فيه بمجرد أن تكون مستعدًا ذهنيًا لدرجات حرارة قطبية تحت الصفر. هذا يسمح لك بأن تشعر بالتحسن بشكل أسرع وتقوم بالمزيد مما تستمتع به.
يمكن للسموم إعداد أحواض العلاج البارد والبدائل الأخرى التي ستساعدك على النوم بشكل أفضل. إذا كنت أقل احتمالاً للانخراط كليًا، حتى الاستحمام بالماء البارد قبل النوم يعتبر مساعدة كبيرة لأنه سيخفض درجة حرارتك وبالتالي يجعل النوم - والبقاء نائمًا بهذه الطريقة - أسهل. الآن، قد لا يرغب الكثيرون حتى في قراءة الخيار الذي يتحدث عن قضاء الوقت في حوض العلاج البارد وهو يعمل أمامك. لكن إذا كنت قد اطلعت على أي من أعمال الدكتور روندا باتريك، فإن غمر نفسك فيه ليلاً قد يكون بالضبط ما تحتاجه للحصول على نوم استشفائي جيد، لذلك أقول إنه يستحق قراءة منشور خاص به.
أنت تعرف كيف تكون مرهقًا جدًا بعد يوم طويل في المدرسة؟ حوض المياه الباردة - أحد أفضل الأدوات التي يمكنك استخدامها لتشعر بتحسن. هذا هو طريقة بسيطة وسهلة للغاية لاستعادة قوة العضلات حيث يمكنك التركيز بشكل أسرع. إذا ساعدك هذا على الاسترخاء، فإن العودة إلى واجباتك المنزلية أو الأنشطة الأخرى ستزيد من احتمالية تحسين تركيزك.
يُعنى فريقنا الفني الاحترافي بتقديم الدعم السلس طوال تجربتك. نقدم خدمة ما بعد البيع بسرعة استجابة عالية لمعالجة أي مشاكل، مما يضمن حصولك على المساعدة التي تحتاجها في الوقت المناسب.
نقدم خيارات تصنيع مرنة مخصصة وفقًا لاحتياجاتك المحددة. تضمن خدمات ODM وOEM الخاصة بنا أن يتلقى علامتك التجارية حلول مخصصة، من تصميم المنتج إلى الإنتاج، باستخدام تقنية متقدمة لتعزيز وجودك في السوق.
كمؤسسة رائدة ذات أكثر من 60 براءة اختراع وعدد كبير من الشهادات (EU، CE، ETL، SAA، PSE، إلخ)، نقدم منتجات مبتكرة ذات جودة عالية معترف بها عالمياً في أكثر من 100 دولة ومنطقة، مما يعكس التزامنا بالتميز.
خدمات التوصيل الخاصة بنا مصممة لتوفير المرونة، حيث نقدم خدمات لوجستية مخصصة، والتوصيل السريع، وخيارات شحن مرتبطة بفترات زمنية محددة. نضمن وصول منتجاتك في الوقت المحدد، مع تتبع حقيقي في الوقت الفعلي لضمان الرؤية الكاملة خلال عملية الشحن.
EN
